鸡蛋吃多发胖吗?(鸡蛋吃了会发胖)

鸡蛋不会发胖，但要适当食用。鸡蛋富含优质蛋白质，可以补充人体所需的能量和营养元素。最好每天吃一个鸡蛋，不要吃太多。吃多了身体吸收不了，导致身体发胖。

鸡蛋营养价值高，生活中经常食用。鸡蛋可以给人体补充很多营养元素。正常情况下，一天吃一个鸡蛋就够了。如果身体虚弱，一天可以吃2~3个鸡蛋。不要吃得太多。鸡蛋吃多了会大大增加胆固醇的摄入，导致血液胆固醇含量过高，对身体不好，反而有很多危害。

每天吃一个鸡蛋，刚刚好。营养吃多了会浪费，因为人体每天只需要这么多营养和能量。营养摄入过多会导致身体发胖，同时影响健康。

从营养的角度来说，老年人每天吃1~2个鸡蛋。年轻人来说，如果从事脑力劳动，建议每天吃2个鸡蛋。如果从事重体力劳动，一天可以吃2~3个鸡蛋。而孩子，因为正在成长，新陈代谢比较快，一天最好吃2~3个鸡蛋。