抹茶会失眠么(晚上喝抹茶会失眠吗)

喝抹茶可能会失眠。抹茶也是茶的一种。茶叶中含有的一些成分可以兴奋神经中枢。如果睡前喝太多浓茶，可能会导致失眠。

抹茶含有咖啡因，有提神的作用。对咖啡因敏感的人，如果吃抹茶食品，可能会失眠。

抹茶有哪些功效？

抹茶含有大量的儿茶素，比绿茶高出许多倍。儿茶素具有抗氧化作用，还能稳定细胞，提高细胞的恢复速度。

每天喝抹茶可以抵御心血管疾病的风险，降低坏胆固醇，减缓大脑进程，保护你远离疾病。

抹茶还能帮助肝脏排出毒素，对治疗营养有重要作用。喝抹茶还可以帮助保护肝脏免受脂肪肝的侵袭，减少肝损伤的几率。

抹茶还能提高大脑功能。抹茶可以提高运动能力，增强反应能力和记忆能力，帮助强化大脑功能。

抹茶还能加速新陈代谢，起到促进脂肪燃烧的作用。这种食物对减肥有一定的作用。