奶茶的热量有多大(珍珠奶茶热量有多高)
如果茶是牛奶做的,每百克牛奶的热量是三十五卡,不加糖的茶是一卡。以奶茶使用的奶油和糖浆,大致可以得出一杯奶茶的热量大概在两三百卡左右,可见奶茶的热量还是很高的。
大多数奶茶是由奶精、香精和糖制成的。这些饮料虽然好喝,但是喝久了肯定会长胖。奶茶中的奶精主要是氢化植物油,是一种反式脂肪酸。
反式脂肪酸不容易被人体消化,容易堆积在腹部。如果大量喝奶茶,腹部肯定会长肉,尤是睡前。这样会增加胃的负担,导致热量摄入过多,更容易肥胖。
奶茶有提神的作用,这种成分会让人兴奋。长期喝奶茶会导致人的精神紧张,神经过敏,从而导致失眠。
奶精中含有的反式脂肪酸实对人体危害很大,会增加体内胆固醇的含量,长期在体内积累,还会引起冠心病、肿瘤、高血压等疾病。
要少喝奶茶,免对身体造成不必要的伤害。
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