冬天手脚冰凉怎么治疗方法(天冷手脚冰冷怎么调理)

冬天手脚冷的时候要多注意保暖，尤是下半身，要给身体补充足够的营养，多吃祛寒食物，适当运动。不要因为天气冷而整天呆在家里。你应多做一些促进血液循环的活动，这样可以改善手脚冰凉的情况。

一般手脚冰凉是因为气血不足，发生在比较瘦的女生身上。这个时候你要给身体补充维生素和铁。气血充足了才有抵抗力，天冷了也不怕。或者可以吃一些红枣，也有补气血的作用。

冬天，不要为风度而问温度。冬天一定要注意保暖，尤是手和脚，一定要妥善保护。只有脚热了，才会觉得暖和。如果外出，戴上手套，不要将手暴露在外面。

冬天不要怕长胖。可以多吃一些热量较高的食物，如蛋奶、肉类等，可以使身体发热。骨瘦如柴的女生，一定要给身体补充足够的营养，但是如果是比较胖的女生，可以少吃肉，多吃一些促进血液循环的食物，比如芝麻、花生等。