红薯和豆腐能一起吃吗?(豆腐能和红薯一起吃吗)

红薯和豆腐可以一起吃，两种食物的营养价值是不相容的。一起吃对人体的负面影响很小。红薯含有大量的淀粉，这种食物的脂肪含量相对较低。

红薯含有大量的粘蛋白，对人体有好处。

红薯含有大量的膳食纤维，可以起到促进肠胃蠕动的作用，还可以帮助体内的垃圾和毒素及时排出。

吃红薯要注意。如果这类食物是主食，要注意营养均衡。红薯缺乏蛋白质和脂肪，吃的时候可以搭配一些蔬菜、水果等食物，可以为人体均衡营养。

红薯最好中午吃。中午吃红薯的时候，因为这种食物需要较长的时间消化，下午可以更好的消化吸收。

红薯虽然好吃，但是这种食物不能吃太多。红薯中含有一些会在体内产生二氧化碳的物质，可能会导致排气增加。

吃红薯要注意。不建议吃有黑斑的红薯，因为这些红薯已经被病菌入侵，可能会对人体造成一定的中毒。