喝南瓜小米粥会胖吗?(小米南瓜粥吃了会不会长胖)

南瓜小米粥喝多了不会胖，反而有助于减肥。南瓜中含有降血糖、促胰岛素的成分，和小米一起煮热量相对较低，不会导致肥胖。但是南瓜小米粥容易被人体吸收，吃多了也不利于减肥。

南瓜小米粥虽然不是高热量食物，但是吃多了会导致营养过剩，热量长期积累，从而导致肥胖。吃太多食物会导致肥胖，适度吃一些可以避免发胖。

南瓜富含多种维生素，适量食用可缓解便秘症状，补充人体所需能量。对南瓜过敏的人不宜食用南瓜小米粥，可能会引起皮肤发红或腹泻、消化不良等症状。对南瓜过敏的人不要吃南瓜小米粥，免影响身体健康。

南瓜小米粥可以消化吸收，早上可以当早餐吃。因为小米蛋白质含量高，煮成粥后可以治疗脾胃虚寒证。是一种非常适合老弱病残孕产妇的滋补品，但要注意虚寒体质、体内气滞的患者不适合吃小米，否则会加重身体不适。