喝红酒能治失眠的说说(喝红酒治疗失眠)

睡前喝红酒可以改善失眠。葡萄酒中含有促进睡眠的物质，能使人昏昏欲睡，失眠的朋友可以尝试睡前喝一小杯红酒。

专家表示，葡萄含有褪黑激素，这是一种有助于睡眠的物质。褪黑激素是大脑中松果体分泌的一种物质。这种物质与睡眠有着密切的关系。晚上褪黑素分泌旺盛，说明要睡觉了。早上褪黑素分泌最少，也就是起床了。

葡萄可以帮助调节睡眠周期，改善异常睡眠状况。因为葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，褪黑素含量可能更高，对睡眠和预防失眠更有帮助。

喝红酒不仅可以改善失眠，还可以帮助消化和减肥。

帮助消化:

在胃中，60-100克的酒可使正常胃液的输出量增加120毫升(1克游离盐酸)。酒有利于蛋白质的同化；红酒单宁可以增加肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩力。

酒可以调节结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。甜酒中含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。，酒可以帮助消化，预防便秘。

有助于减肥:

酒有减肥的作用。每升干葡萄酒含有525卡热量，仅为人体每日平均所需热量的1/15。酒喝后可直接被人体吸收消化，4小时内会完全消耗，体重不会增加。

，经常喝干葡萄酒的人，不仅可以补充人体所需的水分和各种营养，还有助于减肥。