浓红茶提神吗(浓绿茶可以提神吗)

浓茶可以提神。因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是中枢神经系统兴奋剂，能暂时驱除睡意，恢复精力。咖啡因是从茶叶和咖啡中提取的生物碱，能有效消除疲劳，兴奋神经。

茶叶泡2分钟左右，70%-80%的咖啡因已经溶于水中。这个时候喝茶有明显的提神作用。随着茶叶浸泡时间的增加，茶叶中的茶多酚逐渐溶入水中，抵消了咖啡因的作用，大大削弱了提神的效果。

如果你想喝茶提神，记得不要把茶泡太久，否则可能会抑制脑神经的兴奋，起到安神的作用。

虽然浓茶可以提神，但也不要喝太多。

喝太多浓茶会伤胃:

喝浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。胃功能不好甚至会引起十二指肠溃疡。

增加心脏负担:

经常喝茶过多会加重心血管和肾脏的负担，出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因会使人体心跳加快，从而使血压升高，从而增加心脏和肾脏的负担。