红茶和牛奶能一起喝吗(牛奶能跟红茶一起喝吗)

红茶和牛奶可以一起喝，但是两种食物中的鞣酸和蛋白质会形成一种物质叫鞣酸蛋白，有利于肠胃吸收，容易引起便秘。

喝红茶加牛奶的坏处

喝红茶加牛奶可能会降低红茶增加心肌和加强血管壁弹性的作用。

红茶中的茶多酚能增强心脏肌肉，增强血管弹性，能帮助人体有效预防心脏病。牛奶中有一种酪蛋白，会破坏茶叶中的茶多酚，消除红茶的保健功能。

喝红茶加牛奶不利于抗衰老。红茶本身含有单宁，具有抗氧化作用。牛奶中的酪蛋白会降低红茶中单宁的作用红茶中加入牛奶会抵消红茶的抗衰老作用。

红茶和牛奶有什么好处？

红茶和牛奶可以预防肾结石。有学者认为，红茶和牛奶对人体有好处，因为人体内含有一定的草酸，一般可以随尿液排出体外，牛奶中的钙可以在体内与草酸结合排出，从而避免在体内过量堆积，形成肾结石。