泡脚时应该注意什么(泡脚的时候应该注意什么)

泡脚太久。泡脚15-30分钟为宜。泡脚的时候，血液会流向下肢。长时间泡脚容易导致大脑供血不足，出现多种不适症状。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，及时休息。

饭后半小时内泡脚是不可取的。饭后半小时内泡脚会影响胃的血液供应，长此以往会导致营养不良。吃东西后，体内的血液大部分流向消化道。如果此时用热水泡脚，本流向消化系统的血液就会流向下肢，严重影响身体对食物的消化，引发相关疾病。

泡脚后不能马上睡觉。泡脚后需要趁热搓脚底，及时穿袜子保暖。最好是等全身热量慢慢降低后再入睡。

水量。泡脚最好用底部面积较深的木桶或搪瓷盆，让脚舒服地放进去，最好让水一直泡到小腿，这样才能发挥泡脚的最大效果。

水温不能太高。40 ~ 50摄氏度为宜。只有脚能承受，才能刺激穴位，治病，养生，强身。

使用高质量的足浴桶。如果泡脚桶在制造过程中清洗不彻底或者桶壁没有进行抗菌处理，很容易使足部细菌残留在桶壁内，导致足部反复感染。