床头的柠檬多久换一次(放床头的柠檬几天换一次?)

床上的柠檬要每2天换一次，因为柠檬一般都是切好放床上的。时间长了，水分会全部蒸发，柠檬的外皮含有芳香的挥发性成分，时间长了会减弱芳香效果。最好两天换一次。

床边的柠檬有很多功能:

放松并帮助睡眠:

研究表明，晚上吸入柠檬的香味，会降低使人保持兴奋的相关激素的含量。，如果在床上放一个柠檬，身心自然会得到更好的放松，很快就会进入稳定的睡眠状态。

集中精力:

柠檬的香味有助于集中注意力。正在工作或学习的朋友，可以在办公桌上放一两个柠檬，这样会让你更专注于思考。

改善情绪:

柠檬的香味可以促进身体产生一种叫做血清素的物质，这种物质可以让人感到快乐。

净化空气体:

柠檬的香气还有杀菌清洁空气的功效。柠檬散发的柠檬酸可以抵抗空气体中的有害物质，从而达到净化空气体的效果。

驱蚊:

夏天是蚊子横行的季节，可以试试柠檬这种纯天然驱虫剂。在床头放几个柠檬，让房间充满柠檬香气，蚂蚁、苍蝇、蚊子之类的会自动远离。

除了柠檬，柚皮和柑橘也可以放在床头。

柚皮可以安神助眠。将柚皮放在床头柜上，香味可以调节人脑的神经，达到缓解疲劳、放松身心的效果。柚子的香气还能加速人体淋巴细胞的排毒，对缓解压力和熬夜造成的脂肪堆积有非常好的作用。

如果晚上心情不好，最好在床头放几个去皮的橘子。独特的香气会让人感觉很舒服，有祛燥安神的功效。如果肺功能不好，晚上咳嗽胸闷睡不着的朋友，可以在睡前吃几个橘子，既解渴又有助于睡眠。