cereal是什么意思中文(cereal什么意思啊)

谷物指谷类，也指禾谷类植物。是英国谷物的通称。麦片有好几种，之间也有一些区别。

谷物是指将谷物(通常是玉米或小麦)研磨成型后制成的各种谷类。看不到原粮的形状，少量天然糖粉、食用色素、香料等。通常会添加，例如儿童最喜欢的可可早餐片。

这一款从加工程度上来说是最高的，但由于造型多变，口感丰富，香脆可口，也是广受欢迎的早餐。

食用方法:

可以在麦片中加入新鲜水果，补充额外的维生素C，也可以加入一些坚果，提升口感。

营养早餐:

它是最天然、最健康的原味麦片。除了简单地压平谷物，加入坚果和干果外，什么也不做。甜味来自谷物本身和天然食物，对一般人来说可能无味，但却是许多谷物爱好者的最爱。

这款适合想减肥，想吃得健康，想控制糖分或热量摄入的人。配无糖酸奶或豆浆。在谷物、甜干果、脆坚果中含有高纤维乳制品中含有高钙和蛋白质。又饱又有营养。

格兰诺拉麦片:

又脆又浓郁的麦片。与谷物相比，格兰诺拉麦片保留了谷物的原貌，也留下了很多营养成分。还添加了坚果和干果等天然食物。最后用蜂蜜烘烤，整体看起来诱人金黄。咬下去更是香脆不可挡，泡在牛奶里也不会变软。

很多厂家直接把它做成营养棒，方便携带。吃起来有点甜，但是天生就是甜的，非常适合尝试健康麦片的入门选择。

这些谷物是常见的谷物早餐。谷物早餐是一种来自西方的传统早餐形式，也指由各种谷物制成的即食早餐食品，通常以玉米、燕麦、荞麦、小麦等为主要原料。可以根据自己的喜好选择。