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不能大量进食。壮果有很强的温阳作用。大量食用不仅不会起到温阳补肾的作用，反而会对健康造成严重危害。

不能直接吃。在挑选壮阳水果时，大多会等水果成熟后两三个月，食用时需要搭配食物，相互协调，才会有更好的疗效。

孩子们不允许吃东西。儿童食用后，强烈的药效会影响身体的健康发育。

吃壮阳水果时，大多做成果酒饮用，藏族人只做牛骨汤。壮阳果酒的制作方法很简单，只需将洗净的壮阳水果和白酒一起浸泡，密封保存两周，每晚睡前服用10ml即可。

做牛骨汤的时候，把壮阳的水果作为牛骨的香料放进去是可以的，不仅可以温补身体，壮阳补肾，还可以大大提升牛骨汤的风味。

虽然壮阳水果服用后可以温阳补肾，提高身体素质，但是补肾并不简单的过程。除了喝壮阳果酒，还需要和食物一起吃。我们应做足够的运动，这样才能从根本上提高我们的身体素质。