干桂圆泡水放几颗最合适(桂圆干泡水一次放几颗)

泡桂圆干的时候需要根据水量来选择，一般是按照100:2的比例，也就是在100ml的水中放2个桂圆干。

泡桂圆时，一定不要泡得太多，免因过量饮用而出现恶心、上火等症状。这是因为桂圆干是用桂圆做的，含糖量很高。适量饮酒可以刺激食欲，帮助消化，但过量饮酒会使人感到粘稠，刺激肠胃，引起恶心、口干、咽痛、牙龈出血、尿黄等症状。

一般桂圆泡水2~3次就够了。桂圆干第一次出来，水分功效最高，浸出率在60%左右。而且这种泡的味道是最甜的，比较好吃。第二泡不够甜的时候，就不要继续泡了。如果还是甜的，可以再泡一遍。泡好后也可以直接吃龙眼肉，但是营养价值所剩无几。

泡水方法:

1.预先准备好5个桂圆干；如果要泡带壳桂圆干，一定要清洗干净，如果觉得壳不干净，就把壳去掉再泡。

2.烧开一壶水，然后把开水倒进杯子里。将5个干桂圆放入沸水中浸泡10-15分钟。如果用贝壳浸泡，需要延长5分钟左右。