s

扭腰机可能会造成肌肉劳损，可能会对脊柱造成一定的损伤。平衡能力差的人使用扭腰机甚至会摔倒。

使用扭腰机时，腰腹部是被动活动，机器发力时可能会造成腰腹部肌肉的急性扭伤；过度使用扭腰机或运动不当也会导致腰肌和韧带扭伤，腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出。如果本身就患有腰椎病的人，扭腰机的锻炼会加重病情。

使用扭腰机可能会导致脊柱更快的退行性改变，如腰椎间盘突出、骨质增生、韧带肥大或钙化，甚至脊柱不稳。

平衡能力差的人在使用扭腰机时，扭腰机的突然发力可能会使人失去平衡，从而造成摔倒或跌倒的现象。尤是上了年纪的人，体内各项机能都没那么灵敏，很容易摔倒。在严重的情况下，他们可能需要住院。

使用扭腰机还可能扭伤脚，引起腰部疾病等。扭腰机虽然能帮你减肥，但是危害很大使用前一定要仔细阅读说明书，最好在使用前做一些拉伸。