生黄豆粉和熟黄豆粉的吃法(生黄豆粉的吃法)

吃豆粉前先用温水调成糊状，然后把锅里的水烧开，把糊好的豆粉放进锅里不断搅拌，防止豆粉粘锅。煮开后可以直接食用。这时候可以加点调料或者白糖吃。

制作豆粉的方法有很多种。可以把豆粉做成面团，做成豆饼，味道很好，也可以直接用开水冲泡饮用。大豆粉是将大豆经过油炸后去皮研磨而成的粉末，含有大量的食物纤维。这不是一般的粉，营养价值很高。可以加入汤或蛋糕中。

喜欢喝牛奶的朋友可以在牛奶中放入适量的豆粉，用勺子搅拌均匀，一直喝到豆粉完全溶解。也可以根据自己的口味加入一些调料，比如白糖。为了避免豆粉沉淀在杯底，还是趁早喝吧。

豆粉营养成分多，含钙，对更年期和骨质疏松有很好的作用。经常吃豆粉可以改善皮肤干燥、头发干枯等问题，还可以改善皮肤新陈代谢，促进排毒，让皮肤变好。