蔓越莓干 泡水(蔓越莓干煮水)

蔓越莓干泡水的方法很简单。可以直接用凉开水浸泡，但不能用热水。如果担心蔓越莓干不能完全泡透，可以用剪刀将蔓越莓剪成碎片，这样可以更好的提取蔓越莓的营养成分。

蔓越莓干可以抑制细菌的生长和繁殖。这类食物可以防止细菌附着在某些细胞上，对女性泌尿系统也有一定的保护作用。

蔓越莓干也有很高的营养价值。这类食物含有一些很多果蔬都有的或没有的营养成分，可以为人体补充多种营养。

蔓越莓干还可以降低胃溃疡和胃癌的发病率。这种食物可以像抗生素一样给身体提供抵抗力，不会让身体产生依赖性。就算天天吃也没问题。

蔓越莓干还可以减少心血管老化。日常生活中，高油高盐的食物会造成人体血管过早老化，甚至导致各种疾病。如果吃一些蔓越莓干，可以缓解血管老化，对人体有很多好处。

蔓越莓干也可以抗衰老。这类食物中含有一种抗自由基的成分，可以帮助人体清除自由基，起到抗衰老的作用。

蔓越莓干还可以美容养颜，中所含的维生素C可以起到美白肌肤的作用。