蛋白奶昔不能同什么一起食用(蛋白奶昔什么时候吃好)

肥胖者和内分泌系统疾病患者不宜食用蛋白奶昔。一般人群都可以吃，但是不要吃太多。吃蛋白奶昔的时候，不要和巧克力、酸性水果一起吃，会影响我们的健康。

奶昔有很多种口味，比如蛋白奶昔，香蕉奶昔。奶昔可以作为零食和甜品单独吃，但是如果你正在减肥，就不能吃了。因为奶昔热量高，容易导致肥胖，不适合减肥者。肥胖者不宜食用。

奶昔的营养价值相当高，因为奶昔中加入了新鲜的水果，中含有大量的维生素C等物质，可以降低细胞的黑色素，减少脸上的雀斑和黑斑，使皮肤更白。奶昔中的维生素C可以提高人体免疫力，预防癌症、心脏病、中风等疾病。

大多数奶昔是用牛奶和冰淇淋制成的，牛奶的食用是禁忌。加热牛奶时不宜加糖，因为牛奶中的赖氨酸和果糖会发生反应。吃完奶昔后，不宜马上喝冷饮，否则会导致腹泻。正在腹泻的人来说，不宜吃奶昔，否则会加重病情。