矿泉水可以长期饮用吗?为什么?(矿泉水能否长期饮用)

不建议长期饮用矿泉水，因为矿泉水含有较多矿物质，长期饮用会刺激膀胱和肾脏。而且矿泉水是经过加工过滤的。虽然没有杂质，但也带走了矿泉水所含的营养元素。长期喝，身体会缺很多微量元素。

矿泉水不适合长期饮用。如果平时喝水，家里最好装个净水器，方便饮用。一般矿泉水不适合高温加热或冷饮。稍微加热一下就可以喝了，不要烧开，因为矿泉水一般含有较多的钙和镁，有一定的硬度。如果你煮它，你会失去钙和镁。

矿泉水含有多种对人体有益的物质，如铁、锌、硅、锶、氟等人体所需的元素。一些矿泉水也含有微量的铅，这可能会对身体组织造成损害。矿泉水可以适量饮用，不会给人体带来任何伤害。

家里喝水的话，可以装个净水器，方便饮用，更适合老人。老年人来说，平时不要喝纯净水。如果经常喝纯净水，会导致缺钙，矿泉水可以适量饮用。