秋季适合炖什么汤补身体(秋天滋补汤的做法大全窍门)

秋天比较适合炖玉米汤、冬瓜排骨汤、黄精沙参炖乳鸽、栗子蔬菜龙骨、芡实绿豆炖乳鸽汤、辛夷粥、排骨海带汤、金针鸡汤、豆苗蘑菇汤等。这些汤营养丰富，有滋补身体的作用。

玉米汤的食材很简单，准备新鲜的玉米就可以了。秋天喝点玉米汤有很好的保健作用，玉米汤的味道也很鲜美。如果觉得玉米汤单调，可以加点排骨做成玉米排骨汤，味道不错。在烹饪的过程中，一定要注意火候。

冬瓜排骨汤是生活中常见的。主料是排骨和冬瓜。冬瓜排骨汤可以算是秋季的进补佳品，因为冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素，对高血压、肾炎等疾病有很好的治疗作用。冬瓜排骨汤还能起到调理身体、滋养肌肤的作用。

鸭子山药汤也适合秋天喝。秋季吃一些山药有利于补品的吸收，山药是一种补益气血的中药，比较适合脾胃虚弱的人。具有养胃生津、清热健脾的功效。即使经常上火，也可以适量喝鸭山药汤。