多吃桂圆会上火吗(夏天喝红枣枸杞桂圆会上火吗)

龙眼是一种热水果。如果你吃得太多，你会生气。龙眼含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等。是一种营养价值非常高的水果，含有大量的糖类物质，也是非常常见的热性水果。

桂圆含有大量的糖分，中所含的蛋白质也能很好的被人体消化吸收。，适量吃桂圆可以提供热能，补充营养。不过，这种水果是常见的热水果。吃多了会导致体内热量过高，甚至引起便秘、口干等上火症状。

桂圆营养丰富，但不宜暴饮暴食。富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质等成分。暴饮暴食会增加胃部负担，甚至引起胃部不适。

桂圆对身体有一定的滋补作用。这种食物营养丰富。李时珍在《本草纲目》中也记载，桂圆是滋补身体的佳品。

桂圆也有一定的美容养颜功效。这类食物中含有一种类似胶原蛋白的天然物质，被人体吸收后能被皮肤细胞迅速吸收利用。这类食物含有大量的维生素C，有一定的抗氧化作用。