牛奶可以跟圣女果一起吃吗(牛奶与圣女果能一起吃吗)

圣女果和牛奶可以一起吃。这两种食物的营养价值不相容。一起吃对人体伤害不是很大。

圣女果含有大量的维生素C、果酸、胡萝卜素等。，牛奶富含蛋白质和钙。这两种食物都属于常规食品，营养成分比较稳定。一起吃对人体还是有很多好处的。

圣女果含有大量的矿物质和维生素，牛奶含有丰富的钙和蛋白质，两者可以相辅相成。

圣女果含有大量的番茄红素和谷胱甘肽，能促进人体的生长发育。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于身体的发育，尤是骨骼的发育。

番茄红素还能起到很强的抗氧化作用。这种成分可以延缓皮肤衰老，提高抵抗力。与牛奶同食，能溶解牛奶中的番茄红素，促进番茄红素的吸收，为人体清除多余的自由基。

圣女果和牛奶可以一起榨汁。将这两种食物榨汁，不仅颜色鲜艳，口感酸甜，还能刺激食欲。