红枣枸杞桂圆茶能天天喝吗(桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗)

红枣枸杞茶可以天天喝，有润肺、抗衰老、明目的功效。桂圆枸杞茶还能补气血。女性在来月经的时候，可以适量饮用，对月经有调理作用。红枣桂圆枸杞茶虽然可以每天喝，但是要控制剂量，避免上火症状。

冲泡红枣桂圆枸杞茶时，枸杞要少放，一般4~6粒，桂圆3~6粒，红糖适量。每天早上喝一杯，不仅可以补气血，还可以达到明目的效果。比较适合长期坐在电脑前的上班族，红枣桂圆枸杞茶可以治疗便秘，但是正在拉肚子的人不要喝，会加重腹泻。

大枣性平，桂圆性温，枸杞性平。一起喝可以给身体带来很多好处。是比较健康的茶制品，每天可以适量饮用。但桂圆、枸杞都是湿热食物。身体湿气重的人，最好不要喝红枣桂圆枸杞茶，也可以少量饮用，不需要天天喝。

如果桂圆和红枣一起大量饮用，可能会出现上火的现象。容易上火的人，不要天天喝红枣桂圆枸杞茶。可以一周喝两次，避免身体不适。