吃冬枣长胖吗?(吃冬枣长胖嘛)

一天吃适量的冬枣不会长胖，但是冬枣吃多了自然会长胖。一百克冬枣的热量和一百克大米差不多，但是一百克冬枣大概是六七两，很容易吃多了，自然会发胖。

一次吃太多冬枣可能会导致热量和糖分摄入过多，从而导致肥胖。建议少吃冬枣，尽量控制在十个左右。

冬枣含有丰富的维生素，能保持毛细血管的畅通，避免毛细血管的脆弱，对高血脂、冠心病有一定的抑制作用。

冬枣对高脂血症、心脑血管疾病有一定的抑制作用，这种食物还可以治疗肺虚引起的贫血、咳嗽等一些症状。

冬枣含有丰富的维生素C，及一种特殊的成分——环磷酸腺苷(cAMP)，可以减少化学药物对肝脏的损害，促进肝脏内蛋白质的合成，对肝硬化起到辅助作用。

冬枣含有丰富的维生素，有利于防治动脉粥样硬化。冬枣还含有大量的芦丁，对治疗心脑血管疾病有很大的好处。