沙棘茶可以减肥吗(完美沙棘茶有减肥的功效吗)

茶可以减肥，但这类食物效果不明显。茶是一种保健品，这种保健品减肥效果不明显。吃多了不仅没有减肥效果，还可能促进体内物质的吸收，反而会起到让身体发胖的作用。

茶叶中含有大量的菊粉，可以在大肠中繁殖大量的双歧杆菌，增加双歧杆菌的数量，促进大肠的蠕动，也起到促进新陈代谢的作用。

沙棘茶含有大量的茶多酚和沙棘黄酮。这些活性物质可以降低血清胆固醇含量，清除血管壁上的沉积物，抑制血小板过度聚集，起到增加高密度脂蛋白含量的作用。

茶叶还能增强大脑的供血能力，起到调节血脂代谢的作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。

茶还能促进体内多余水分的及时排出，防止污垢在体内沉积，对前列腺和尿路感染起到比较高的清洁作用。

虽然茶叶有一定的好处，但肠道功能不好的人第一次服用时还是要少量服用。