经常吸到二手烟怎么办(经常吸二手烟怎么办和吸烟危害的差别)

经常吸二手烟的人要多给身体补充维生素，多喝茶，多吃食物清肺。维生素较多的食物有胡萝卜、花生、玉米粉、豆芽、牛奶等。清肺的食物有:黑木耳、梨、银耳、枇杷等。这些食物可以吸收大量毒素，减少有害物质对身体的伤害。

二手烟对人体尤是肺部有害，会引发很多疾病。想要有健康的身体，建议少吸二手烟，尤是青少年。最好不要吸烟，吸烟会影响生长发育，甚至杀死精子，影响生育能力。

经常吸烟的人来说，建议多吃健康食品，补充维生素，多吃水果蔬菜，既能补充吸烟造成的维生素缺乏，又能增强机体的自身免疫功能。

茶叶中含有茶多酚，可以抑制致癌物质，茶叶可以达到利尿解毒的作用，使体内的毒素通过尿液排出体外。在生活中，最好养成一天8杯水的好习惯，因为喝水可以促进身体的新陈代谢，快速排出体内的毒素，减少吸烟带来的危害。不过还是尽早戒烟比较好，对身体有好处。