板栗可以和橘子一起吃吗(板栗能与橘子同吃吗)

栗子和橘子可以一起吃。板栗和橘子中的营养成分是不兼容的，一起吃也不会有不良反应，大家可以放心食用。板栗含有大量的淀粉、蛋白质、糖，橘子含有大量的维生素、钙、铁等矿物质。这两种食物一起食用，不仅能为人体提供能量，还能增强人的体质，提高人体免疫力，增强人体的抗病能力。

橘子富含营养。每百克橙子含核黄素0.05毫克，烟酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克。

橙子含有大量的维生素B2，可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢，提高蛋白质的利用率，促进人体的生长发育，调节肾上腺素的分泌，强化肝脏功能。

橘子富含胡萝卜素。多吃橙子不仅能促进生长发育，有效促进健康和细胞发育，防止先天不足，还能保持皮肤黏膜的完整性，防止皮肤干燥粗糙。

橘子中的柑橘含有芦丁，可以保持人体血管的正常弹性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，预防脑溢血。