羊肉可以同板栗一起吃吗(板栗可以和羊肉一起吃吗)

羊肉和板栗可以一起吃，但是不能吃太多，因为羊肉和板栗都是热性食物。吃多了可能会上火，比如便秘。一般人都可以吃羊肉，除了发烧牙痛，口舌生疮，咳嗽黄痰的病人。

羊肉可以滋补身体，给身体补充很多营养。但由于羊肉是温性食物，吃多了容易燥热，平时要少吃羊肉，尤是宝宝。从营养学的角度来说，羊肉含有丰富的蛋白质，是人体必需的物质。吃羊肉可以增强人体抵抗力。

板栗含有钙、铁等多种微量元素。如果和羊肉一起吃，有利于促进骨骼健康。这两种食物是互不相容的，可以放心食用。板栗富含碳水化合物，还有纤维素、维生素、矿物质，与羊肉中的营养成分不同，有互补作用。一起吃饭可以达到营养均衡。

炖羊肉栗子是一种很好的吃法。只需准备适量的羊肉、板栗、枸杞，再准备一些盐、味精、料酒、姜等调料即可。将羊肉清洗干净，切成小块，然后将板栗去壳，清洗干净，锅中放入适量的水，将羊肉全部放入，用文火煮至半熟时，加入板栗和枸杞，加调料继续煮20分钟。