黑米糯米红枣粥的功效(黑糯米红枣粥的功效窍门)

黑糯米红枣粥含有大量的B族维生素。这种粥有暖胃的功效。一些胃不好的人，可以适当喝一些黑糯米红枣粥。食用黑糯米红枣粥后，还可以减少腹胀的出现，起到促进消化、增加食欲的作用。

黑枣糯米粥含有一些蛋白质、糖、各种酸性成分和维生素，中微量元素铁含量很高，对养血补血特别有效。

黑糯米红枣粥还可以缓解头发和胡须过早变白的现象，对一些黑色素缺乏的人有一定的好处。

黑糯米红枣粥不建议和生鸡蛋白一起吃。生鸡蛋虽然营养价值高，但如果搭配糯米，食物的营养价值会大大降低，食物无法发挥原有的营养。

黑糯米煮成粥，味道独特，还能引起人的食欲。黑糯米也可以和莲子等一起煮。味道很香，营养价值很高。

黑糯米红枣粥富含微量元素和碳水化合物。经常食用可以为人体补充能量，也有滋补作用。