苦姑娘泡水一天喝几次(苦姑娘泡水可以常喝吗)

女生可以一次用苦水泡2~3次。苦姑娘的具体数量可以根据自己的口味决定。不建议放太多苦姑娘，不然会影响口感。如果放2-3个没感觉什么味道，下次冲泡的时候可以多放点苦姑娘。

姑娘要泡温水，80度左右，热水泡3分钟，直到泡透。至于加了多少苦姑娘，就看你杯子的容量了。如果你的杯子容量大，可以多放点苦妞，4~5个左右。如果杯子容量小，可以放2个苦妞。

女生喝的苦水可以解毒消炎，还可以降低体内血糖。苦姑娘可以长期喝，但要注意，苦姑娘性寒，不能一次喝太多。脾胃虚寒的人不适合用它泡水。体质正常的人不能喝太多水，否则会增加脾胃负担，还容易拉肚子。

苦姑娘也有减肥的作用，因为苦姑娘能加速人体内脂肪的代谢分解，还能抑制热量的吸收。平时在水中喝一些苦的女生，可以促进身体的新陈代谢，起到减肥的作用，使体内的毒素快速排出体外。