每天早上空腹喝一口芝麻油好吗(空腹吃芝麻有什么好处)

空肚子里吃香油会拉肚子，容易发胖。平时喝香油，最好是饭后喝，或者每晚睡前喝一杯香油。急性肠胃炎的人不能喝香油，会加重病情。体质正常的人不能吃太多香油，用量要控制。

香油，俗称麻油，普通大众都可以吃。香油有通便的作用。便秘患者来说，早晚喝一杯香油可以润肠通便，但是最好不要喝空肚。可以适当吃点食物，然后喝点香油。

芝麻油还有延缓衰老、促进细胞分裂的作用。也不能喝太多香油，可能会拉肚子。平时不要天天喝香油。吃得太多对你的健康有害。芝麻油可以添加到食物中，也可以用在凉拌中，可以增加食物的味道。

香油不仅可以缓解便秘症状，还可以缓解气管炎。如果你有牙龈出血或牙周炎症状，每天服用一点芝麻油可以缓解症状。芝麻油还含有维生素e，女性可以吃一些芝麻油，可以提高生育能力。芝麻油不含有害成分，可以正常食用。