跑步穿紧腿裤还是宽松裤(跑步紧身裤还是宽松好)

跑步的时候可以穿紧身或者宽松的裤子，但是更推荐你穿紧身运动裤，更轻便更贴身。

为什么穿紧身运动裤比较好？

1.紧身运动裤可以减轻运动员的疲劳，让我们感觉不到裤子的明显存在，可以减少身体之间的共鸣和磨损。穿一条裤子，身材曲线暴露，造型醒目。跑步的时候，直接穿一条短裤或者紧身运动裤比较方便。

2.紧身裤紧贴皮肤表面，不会去兜风，也不会充风。跑步时紧身裤保暖效果更好。

3.紧身运动裤一般采用弹性很强的速干面料，透气性好。排汗后，布料表面的水分会变干，避免冷风带走身体的热量，这样我们就可以在运动中调节自己的体温。

4.某些类型的紧身衣可以保持人体的最佳肌肉温度。们还可以加速血液循环，促进身体的静脉回流，通过不同的压缩力及时代谢乳酸，可以减轻运动员的疲劳。这也是很多人跑步时选择紧身裤的原因。