蒸红薯和鸡蛋羹能一起吃吗(鸡蛋羹和番薯可以一起吃吗)

蛋羹和红薯不宜同吃，因为两者都是不易消化的食物。如果一起吃不利于食物消化，可能会引起腹痛、腹胀，两种食物分开吃比较好。吃完鸡蛋，还可以吃红薯。不会中毒，但是会给胃带来不适。

鸡蛋含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素A等成分，红薯富含淀粉、维生素、钙等矿物质元素。从营养成分来看，两者都能给人体提供足够的能量和营养，可以一起食用，一般不会造成严重影响。注意不要吃太多，否则会导致胀气。

肠胃不好的人来说，不要把红薯和鸡蛋放在一起吃，会严重腹泻，吃鸡蛋后至少间隔4小时再吃红薯。科学吃红薯，不要一下子吃太多，慢慢吃。最好和米粉一起吃，可以减少胃酸产生，防止不适。

而且红薯和鸡蛋能给人体带来很多好处，但是营养食物的用量要控制。每天吃一两个鸡蛋，红薯不超过三个，免肠胃不适。