奶贝和奶酪的营养价值(奶酪和奶片有什么区别)

奶酪和奶壳的区别在于制作方法、营养成分和摄入量。两者都是乳制品，补钙效果都很好。

1.制造过程:

奶片是以鲜牛奶或奶粉为主要原料，加入适当的辅料，混合后压片而成。

奶酪是牛奶经过发酵、脱水、滚制而成的，制作过程比较复杂，这是牛奶的精髓。

2.营养成分:

奶酪的营养价值更高，因为奶酪的营养成分更全面，含量更高。

奶酪所含蛋白质比奶壳多8到10倍，吸收率高达95%。是人们补钙的最佳食物之一。

奶酪中不仅蛋白质含量高于奶壳，大部分营养成分也高于奶壳。

3.摄入量:

奶酪适合大多数人吃，但是奶酪有一种饱腹感。如果食用，有很多作用，对人体健康有益。

但是奶壳就不一样了，不建议你吃太多。如果你吃得太多，可能会导致脱水，从而影响我们的健康。

至此，奶酪和奶壳的区别就差不多介绍完了。希望对大家有帮助。