什么食物不能和蛋挞一起吃(蛋挞和皮蛋可以一起吃吗)

蛋挞不建议搭配豆制品。豆制品中含有抑制人体蛋白酶活性的成分，蛋挞中含有大量蛋白质。蛋挞如果和豆制品一起吃，会影响人体对蛋白质的吸收，降低食物原有的营养价值。

蛋挞可以搭配任何食物。只是吃的时候要小心。不要吃太多，也不要吃冷的或热的。如果你的胃不好，你就很容易胃痛。

蛋挞虽然好吃，但这种食物不建议吃太多。一个小蛋挞的热量平均在300卡左右，一碗米饭的热量是250卡。吃一个蛋挞相当于一碗米饭的热量。

如果你在五分钟内吃了三个蛋挞，你需要慢跑一个小时才能消耗掉这些热量。否则，这些热量可能会转化为脂肪，堆积在人体内，使人肥胖。

蛋挞不易消化人体内的代谢周期是51天。如果每天都吃蛋挞，很容易造成脂肪堆积，对爱美人士非常不友好。

吃太多蛋挞也会干扰人体新陈代谢。一些青少年来说，是很不友好的日常生活中，还是要适量吃蛋挞。