八宝粥寒凉吗(八宝粥寒吗)

小寒在每年公历1月6日前后的2月9日期间。进入小寒后，预示着最冷的天气要来了，八宝粥有温补的作用，可以保暖养生。很多地区在进入小寒后会煮一些八宝粥食用。

腊月初八，人们已经开始煮八宝粥喝了。八宝粥又称腊八粥。大家每年腊月初八喝腊八粥，正值小寒时期。热腾腾的八宝粥非常适合冬季饮食温软的要求。适量喝一些八宝粥，可以在一定程度上暖胃，可以对抗寒冷干燥的冬天。

小寒预示着整个冬天最冷的天气就要来了。人们需要准备一些厚棉袄和能温暖身体的食物，如火锅、烧烤等高热量食物。进入小寒，要注意养生。虽然你应预防感冒，但也不能太热。

冬天室内温度28度左右，但不能太热，否则出门会有温差，容易感冒。冬天也要适当运动。不要一直呆在室内，这对你的健康非常不利。