杏鲍菇能不能跟木耳一起吃(杏鲍菇能不能和木耳一起吃)

杏鲍菇和木耳可以一起吃。一起吃不会引起食物中毒，可以放心食用。

杏鲍菇和黑木耳是日常生活中常见的两种食品，都具有很高的营养价值。让我们来看看它们:

1.杏鲍菇:

杏鲍菇是亚热带草原或干旱荒漠地区的野生食用菌，又称“平菇大王”、“干贝菇”。的肉厚，质地脆而嫩。

杏鲍菇含有蛋白质、脂肪、还原糖、甘露醇、糖、游离氨基酸、碳水化合物等多种营养成分。蛋白质含量高，但脂肪含量和总糖含量低。

杏鲍菇目前有五种形状:棒形、菇盖灰黑色、保龄球形、短柄形、鼓槌形。

二、黑木耳:

黑木耳又名桑耳、云耳，是一种非常重要的食用菌，种植广泛，营养价值高，深受人们喜爱。

黑木耳肉质细嫩，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有“素菜中的肉”的美誉。

木耳分为三个等级:一级、二级、三级；按采摘时间可分为A、B、C、d四个等级。