海米吃的时候用水泡吗(海米泡水多久)

海苔泡半小时左右再吃。海米在吃之前是需要浸泡的，但是如果浸泡的时间太长，海米就没有味道了，会让海米腐烂，口感非常不好。

大米也可以不泡着吃，但是这种食物在烘干的过程中难免会有一些微小的细菌和灰尘。这些细菌和灰尘是我们肉眼看不见的。最好的办法是用温水把米洗干净，然后用开水浸泡，等到米变软。

海米对人有很多好处，尤是对处于生长期的孩子。此时，身体的各个组织都在快速生长，尤是骨骼生长更为迅速。这个时候特别需要钙。虾的含量丰富，孩子吃了可以促进骨骼的生长发育。

海米富含硒、锌、维生素b2等元素。给婴儿吃海米可以促进大脑发育。

海米含有大量的矿物质元素，含量不多，但功效很大。铁主要参与氧气在体内的分布，磷和钙的吸收可以补充宝宝身体必需的一些营养。