你好

女性的皮肤温度通常比男性低，女性比男性更怕冷，但更耐热。女性皮肤毛细血管收缩会导致皮肤温度低于正常男性。假设女性的皮肤温度是36度，那么男性的温度应低于35度或者高于37度。

洗澡水控制在37至42度为宜。如果低于这个温度，就容易引起感冒。如果高于这个温度，很容易灼伤皮肤。

夏天洗澡时，不要贪凉，这样可以防止寒气进入体内，引起感冒。如果是冬天，洗澡水的温度可以提高，但不能超过45度。

洗澡时间不宜过长，尤是青少年。一般不建议超过半小时。洗澡时间越长，皮肤越容易脱水。这个时候，人更容易疲劳。

不建议饭后马上洗澡，因为饭后洗澡会使消化道血流量减少，阻碍消化吸收，容易导致肠胃不适。

洗澡不要太频繁，这样会冲走皮肤表面的油脂和正常寄生在皮肤表皮的保护性菌群，损伤皮肤的角质层。