吃金桔会发胖吗(吃金桔长胖吗)

吃金桔不会导致肥胖，因为金桔热量不高，属于一种水果。金桔含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容和缓解疲劳的作用。金桔也不能吃太多。一天吃2~3个金桔就好。吃多了会上火。

金桔是一种温热的水果。如果吃多了，会引起上火的症状，如口疮、口干、便秘等。金桔含有一定的有机酸，不要带空肚子吃金桔，会刺激胃黏膜，引起不适。吃了金桔之后，不能马上喝牛奶。两者间隔至少2小时。

金桔含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维素、矿物质等营养物质，能为人体补充多种营养。吃金桔没有严格的时间限制，晚上可以吃，有助于促进食物消化，可以达到美容养颜的效果。

减肥期间可以吃金桔，有助于减肥。但只吃金桔，不吃食物，会引起胃痛，要注意合理饮食。金桔不能和黄瓜一起吃，黄瓜中的维生素C分解酶会破坏金桔中含有的多种维生素，从而降低金桔的营养价值。