能空腹吃橙子吗?(橙子能否空腹吃)

不建议在空肚子里吃橙子，因为橙子是酸性水果，对胃有刺激性。吃空肚子里的橘子，会胃酸，胃胀。如果想吃橘子，建议饭后吃。

橙子含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，同时具有美容美白的功效。，适量吃点橘子比较好，但是橘子也不能吃太多。都是寒性水果，吃多了会腹痛腹泻。

早上刚起床时，人体内的胃酸含量分泌较多。如果肚子里吃橘子，会促进胃酸分泌。胃酸分泌过多后，你的胃部会出现各种不适症状，如反酸、恶心、呕吐等。因为橘子性寒，脾胃虚寒的人不宜过多食用橘子，这样会导致脾胃虚寒的症状更加严重。

橙子含糖量比较高，血糖相对较高的人不适合大量吃橙子，不利于血糖控制。吃完橙子后要及时漱口，因为橙子含有发酵糖，过多残留在口中，不利于口腔健康。尤是晚上，吃完橘子一定要记得刷牙。