山核桃味瓜子好吃吗(山核桃味瓜子好吃还是焦糖味瓜子好吃)

山核桃种子有甜有咸。这种瓜子最早流行于徐州，后来风靡全国，成为葵花籽中非常重要的一类。在网上，焦糖瓜子一斤的价格比普通瓜子还高。

瓜子的营养价值很高。这类食物不仅富含不饱和脂肪酸，还富含钾、磷、镁、维生素E等成分。适量吃瓜子可以起到补充微量元素的作用。

瓜子虽然好吃，但是一次吃太多容易引起肠胃不适。吃瓜子时，空气随着瓜子不断进入胃中，导致腹胀，胃部不适。

瓜子吃多了，肯定会消耗大量的胃液和唾液，影响食物的正常消化，导致消化不良。

瓜子吃多了会损伤舌头。如果长期一次性吃太多瓜子，瓜子和舌头反复摩擦，会造成舌头红肿。

瓜子不适合一次吃太多。吃的时候最好用手剥。用牙齿吃瓜子会引起舌头糜烂，引起食欲下降，还可能导致细菌的繁殖和发酵。