酸奶喝绿茶能一起喝吗(绿茶和酸奶可以一起吃吗)

绿茶不能和酸奶一起喝。绿茶中含有单宁酸，有很强的收敛作用。不仅能与酸奶中的钙结合，减少钙的吸收，还能抑制肠道对乳脂的吸收，降低酸奶的营养价值。

绿茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、化痰消腻、减肥、解毒醒酒、生津止渴的作用，还能帮助人体抗衰老、抑制疾病等。

绿茶中含有的茶多酚是水溶性物质。用绿茶水洗脸，有收敛毛孔、消毒杀菌、抗皮肤衰老的作用。茶多酚的抗氧化活性和生理活性可以延缓衰老。

酸奶是以牛奶为原料杀菌后的牛奶中添加有益菌，然后发酵而成。酸奶不仅保留了牛奶的优点，口感酸甜。

酸奶含有大量的蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物等营养物质。吃酸奶可以刺激肠道消化，增加食欲；酸奶中的乳酸菌可以维持肠道的正常功能，还可以帮助人体消灭多种致癌物质。经常喝酸奶的女生也可以让我们的皮肤红润有光泽。

绿茶和酸奶效果都不错，但是不要一起喝。如果你想喝，通常需要半个小时。