荔枝是发物吗洋葱是发物吗(荔枝是发物吗 皮肤病)

属于荔枝毛。荔枝虽然好吃，但不适合多吃。不能吃头发的人，只能望而却步。

荔枝富含糖分，可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝能为脑组织补充营养，对失眠、健忘、神经疲劳等症状有明显改善作用。

荔枝肉还含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能。

荔枝中丰富的维生素还可以促进血液循环，使皮肤更加光滑，甚至可以预防雀斑。

不要吃荔枝空肚，饭后吃比较好。因为荔枝含有大量的葡萄糖，如果过量食用，肝脏就不容易及时转化为葡萄糖，可能会导致体内血糖下降。

大量吃荔枝可能会引起低血糖，导致头晕、口渴、恶心。

成年人一年吃荔枝不宜超过300个，儿童一天吃荔枝不宜超过5个。有荔枝过敏症状的人，建议不要吃荔枝。

糖尿病患者和阴虚火旺者一定不能吃或少吃。