空肚吃西瓜肚子疼(空腹吃完西瓜肚子疼)

西瓜有很多水分。空肚子里吃西瓜会稀释胃液，引起胃痛，甚至消化不良、腹泻。

西瓜作为夏季最常见的水果之一，一直以来都受到大家的喜爱。西瓜是作为餐后水果来吃的，但是很多人会把西瓜作为代餐水果来吃，空肚子，不利于健康。

西瓜是一种凉性水果。吃多了会加重体内寒气，导致脾胃虚寒。如果趴着吃，不仅会引起腹痛腹泻，还会因糖分摄入过多而发胖。用西瓜做代餐水果是错误的选择。

与苹果和香蕉相比，西瓜的热量非常低，每100g西瓜只有30卡路里，但饱腹感很低。成年人要吃半个西瓜才有明显的饱腹感，会导致热量和糖分摄入过多。

热量和糖分是导致肥胖的主要因素。即使不吃主食，摄入过多的糖分和热量也会使人迅速发胖。如果想达到减肥的目的，应在饭后吃少量的西瓜，可以促进消化吸收。

西瓜是夏季水果，能消暑解渴，清热利尿，还能排出体内多余的盐分，消除水肿。长期坐在电脑前的女性，可以用西瓜消除水肿，尤是腿部水肿，效果会非常显著。