空腹可不可以吃甜瓜(空腹能吃甜瓜不)

瓜不适合空肚。瓜的果肉含有较多水分，吃到肚子里会稀释胃液，导致消化不良、食欲不振等症状。

冬瓜属于夏季水果，性寒，能清热解暑，止渴利尿。夏天吃冬瓜还能缓解体内燥热之气。中暑的人可以缓解病情，让患者更快恢复健康。

很多人都很喜欢吃瓜，但是因为不注意吃的时间，会对身体有影响。只有适时吃瓜，才更有利于营养的吸收。

吃瓜的最佳时间:

空肚子里不能吃瓜，饭前不能吃瓜。你需要在饭后1-2小时左右吃。这时，你胃里的食物已经被消化吸收了。吃冬瓜可以促进肠胃蠕动，改善便秘等症状。

口渴时，吃瓜能生津止渴。冬瓜中的糖分进入人体后，还可以补充随汗液消耗的营养物质，为人体补充能量。需要注意的是，晚上睡觉前不要吃瓜，会影响睡眠。

哪些人不适合吃瓜？

甜瓜含糖量很高。吃瓜会使体内血糖升高，健康人可以自动调节血糖。而糖尿病患者调节血糖的能力减弱，会加重病情。吃瓜是不合适的。

因为瓜是寒性水果，身体虚弱、脾胃虚寒的人可以少量吃瓜，但不宜多吃。