香瓜籽能吃吗?(香瓜的籽可以吃吗?)

哈密瓜里面的籽是可以吃的，不用担心会对消化系统或者健康造成什么影响，因为哈密瓜籽营养价值很高，对人体有很多好处。

瓜子还含有丰富的维生素和矿物质元素，可以调节人体血压，减少胆固醇堆积，解除体内毒素。而且瓜子中含有的纤维素还能通便，促进肠胃蠕动，加速粪便排出。适用于便秘患者。

瓜子和很多瓜子一样，含有大量的不饱和脂肪酸，可以补脑，帮助青少年智力发育，缓解老年人记忆力下降。

瓜子还可以帮助催吐，治疗口臭和缓解急性阑尾炎的疼痛，等等。

瓜子可以直接用瓜嚼；也可以用清水冲洗掉外层的粘液，沥干水分，晒干或烘干，像吃南瓜子一样剥下来，里面的果仁简直香；瓜子也可以用来煲汤，可以止咳止渴，解毒清肠；如果涂在有淤血的伤口上，也能消除淤血。

但哈密瓜籽不宜过多直接咀嚼，免引起消化不良。而且哈密瓜籽仁含有大量卵磷脂和油脂。虽然味道很好，但是吃多了会发胖。