白醋泡洋葱减肥法(洋葱加白醋泡可以减肥吗)

可以，但是效果有限。因为洋葱含有丰富的食物纤维，促进肠胃蠕动，白醋可以燃烧多余的脂肪，防止脂肪堆积。洋葱是一种常见的食物。如果生吃，可能会刺激胃肠道。因为是辛辣食物，可以缓解醋泡后的辛辣刺激。平时要适当运动，促进减肥。

减肥期间，如果在胃口很大的情况下不必耐心，建议超级慢的吃一些想要的食物，这样可以平复情绪，缓解欲望。比如想吃冰淇淋，用勺子挖半勺，然后一点一点的吃，既能缓解食欲，又不会造成热量摄入过多。

吃少量食物，吃得足够慢。缓解欲望的方法不是强制压抑，是学会适当的释放食欲的方法，从而彻底击退食欲，缓解心理压力，有助于持续减肥。

温水可以让胃有饱腹感，有效降低食欲。温水还可以刺激肠胃的血液循环，使大脑获得进食的信号，这样饱腹感自然可以降低食欲。你也要注意喝温水。不能一次倒，要分几次慢慢喝。要喝温水，不能喝冰水。水温应在40度左右。只能喝温水或茶，不能用任何一种饮料代替。