16周岁男生身高体重(16岁男生正常身高体重标准)

16岁男生标准身高170左右，标准体重60公斤左右。上下浮动10是正常的。超过这个范围就是超重，小于这个范围就是瘦。身高没有绝对的标准。受遗传、后天营养、睡眠、运动等多种因素影响。只要身材匀称就没问题。

身高很难说，大部分是遗传自父母的，男性一般要到22-23岁才会停止发育。16岁是生长的高峰期，要注意营养跟上，不然过了高峰期他们就长得慢了。平时作息要有条理，不要熬夜，晚上尽量10点睡觉，不抽烟不喝酒。你应均衡饮食，注意锻炼，增加体质。

如何保持正常的身高和体重:

1.定时定量吃饭。你必须吃早餐和午餐。尽量在晚上8点前吃完晚饭，不要吃宵夜。

2.多做运动:少看电视，多去外面散步，跑步，运动。

3.细嚼慢咽，可以帮助消化，因为细嚼慢咽，会有饱腹感。

4.午饭前吃水果可以增加饱腹感，减少午饭的食量，进而减少每天的热量摄入。

5.拒绝暴饮暴食，每天多喝水，可以加快身体的新陈代谢，对身体有好处。