苹果香蕉能空腹吃吗(香蕉能空腹吃吗现在)

肚子上不能吃香蕉空。研究表明空当你肚子里吃了一根香蕉，如果没有食物的平衡，可能会导致身体摄入过多的糖分，得不偿失。

空在肚子里吃香蕉对身体不好，因为空当你在肚子里的时候，胃里几乎没有什么东西可以消化。这时候如果吃香蕉，会加快胃的运动，促进血液循环，甚至增加心脏的负荷，导致心肌梗塞。

香蕉适合饭后一两个小时吃，对身体更好。

空肚子上吃香蕉会导致血液中的钾含量高于正常水平，出现麻木、嗜睡的症状。而且开车容易造成交通事故，司机千万不要空吃肚子上的香蕉。

香蕉中的镁含量也很高。空肚子上吃香蕉会导致人体内镁含量增加，破坏人体内的血液平衡。

香蕉能调节胃肠功能，促进胃肠蠕动，预防胃溃疡，保护胃壁。

香蕉的柄可以降低胆固醇，胆固醇高的人可以吃香蕉。

香蕉也有助于睡眠。香蕉含有氨基酸，可以安神，睡前吃一点香蕉可以起到镇静的作用，更有利于睡眠。